Recursos Gratuitos

Dejar de Fumar en 4 pasos

Audiotraining gratuito para preparar tu mente para dejar de fumar
dejar de fumar

Te ayudará a pasar del no puedo a puedo aprender a hacerlo amablemente.

  1. Tendrás una guía en la que enfocarte para aprender a construir tu vida sin tabaco.
  2. Comprenderás la importancia de dar espacio a tu preparación para conseguir resultados más sólidos.
  3. Aprenderás nuevas maneras para aumentar tu motivación interna para liberarte del tabaco.
  4. Entenderás tus temores y su importancia en este proceso de deshabituación tabáquica.
  5. Ejercicios prácticos para conectar con tu yo NO fumador@.
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