Psicoterapia: bienestar emocional

Cómo dejar de sentir tristeza

Si quieres dejar de sentir tristeza quizás sea porque llevas mucho tiempo sintiendo esta emoción, o bien se te hace bola y no sabes cómo manejarte cuando estás triste. La  respuesta corta es que no puedes hacer que la tristeza desapareza si la estás sintiendo, en...
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Cómo respetar tu propio ritmo

Cómo escucharse a una misma en tiempos de ruido exterior.

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Cuando te preocupa herir a los demás

Puede que seas una de esas personas que te preocupa o incluso da terror herir a las demás personas, bien personas adultas o tus iguales, o bien a tus hijos, sobrinos, alumnos…y esto te cause malestar interno sólo de pensar que puedes herirlos, y puede que también te...
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“No me tendría que molestar”

*por favor, no te tomes lo que vas a leer como una verdad absoluta, si no te hace bien leer este texto ahora puedes pasar a otra cosa. Si te despierta curiosidad o cierta incomodidad que es sostenible para ti, sigue adelante y ojalá contruyamos junt@s una consciencia...
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