AudioTraining Gratuito
PREPARA TU MENTE EN 4 PASOS PARA DEJAR DE FUMAR AMABLEMENTE.
Audio training gratuito, para personas fumadoras comprometidas con su salud y libertad, que quieren prepararse para liberarse del tabaco de la manera más segura y amable posible.
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PREPARA TU MENTE EN 4 PASOS PARA DEJAR DE FUMAR AMABLEMENTE.
Audio training gratuito, para personas fumadoras comprometidas con su salud y libertad, que quieren prepararse para liberarse del tabaco de la manera más segura y amable posible.
Dejar de Fumar en 4 pasos
Audiotraining gratuito para preparar tu mente para dejar de fumar
- Tendrás una guía en la que enfocarte para aprender a construir tu vida sin tabaco.
- Comprenderás la importancia de dar espacio a tu preparación para conseguir resultados más sólidos.
- Aprenderás nuevas maneras para aumentar tu motivación interna para liberarte del tabaco.
- Entenderás tus temores y su importancia en este proceso de deshabituación tabáquica.
- Ejercicios prácticos para conectar con tu yo NO fumador@.
Archivo en audio en el que te compartiré 4 pasos en los que enfocarte para prepararte mentalmente, incluye 1 visualización para empezar a construir, amablemente, tu camino hacia la liberación del tabaco.
Inscríbete y recibirás un mail con el enlace de descarga, para que puedas escucharlo dónde y cuando quieras, con o sin cobertura.
Una vez te inscribas, por favor, confirma tu mail, si no recibes el mensaje puedes revisar tu carpeta de spam o correo no deseado.
Qué conseguirás
Este audiotraining te ayudará a pasar del no puedo a puedo aprender a hacerlo.
Sé que a menudo ni te planteas dejar de fumar por toda la montaña que ves delante de ti, con este entrenamiento quiero acompañarte a que des un paso adelante que te sirva para empezar a transformar ese Everest que te supone alcanzar tu objetivo, en una colina asequible.
El temor inherente a cualquier cambio, y en especial este gran cambio que supone dejar el tabaco, dificulta que te pongas en marcha con claridad y de manera sencilla en tu camino de liberación.
Mi objetivo es mostrarte un camino que te sirva para que construyas tu propia liberación de esta sustancia y hábito tan perjudicial para tu salud y tu libertad.
¡Da el paso seguro en tu liberación del tabaco!
¡Da el paso seguro en tu liberación del tabaco!
Este entrenamiento SI es para ti si:
Estás dispuest@ a aprender nuevas habilidades y recursos.
Te asusta plantearte dejar de fumar (pero hay una parte interna tuya que desea hacer ese cambio).
Te encantaría conseguirlo pero no quieres sufrir.
Sientes culpa por no haberlo dejado antes.
Crees que es muy difícil logarlo y ni lo intentas.
Hay una parte de ti que SÍ quiere dejar de fumar.
Tienes dudas acerca de dejar o no de fumar.
Crees que es muy difícil dejarlo pero quieres encontrar una manera para ti.
Querrías abandonar el tabaco pero no sabes cómo hacerlo.
Has intentado dejar de fumar pero recaes una y otra vez.
Este entrenamiento NO es para ti si:
Ninguna parte de ti quiere dejar de fumar.
Quieres que desaparezca el tabaco de tu vida sin realizar cambios.
Te urge dejar de fumar y buscas resultados inmediatos.
¿Quién soy?
Soy Sonia Gutiérrez, psicóloga desde hace más de 20 años y ex-fumadora desde 2011. Anteriormente había dejado de fumar, pero recaí 5 años después.
Desde 2012 he acompañado a miles de personas a liberarse del tabaco, de manera grupal e individual. Online y presencialmente.
Sé que el paso hacia la liberación del tabaco tiene que ver con el mundo interno de las personas, y estoy aquí para acompañarte.
Mi lema es «no es que no podías dejar de fumar, es que no sabías cómo hacerlo”, cada deshabituación es única, así como puede haber estrategias comunes que le sirven a varias muchas personas, tu camino es único, válido y se me merece nuestros respetos.
Cuando aprendemos a cuidarnos, a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, podemos trazar planes y encontrar el camino mejor para cada un@. Sólo tú puedes recorrer el tuyo, ¿quieres que te acompañe?
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