Dejar de fumar

Cómo respetar tu propio ritmo

Cómo escucharse a una misma en tiempos de ruido exterior.

Función psicológica del cigarrillo en tu mente fumadora

Tener en cuenta la función que cumple el cigarrillo en tu mente te ayudará a poder encontrar formas amables de despedirte del tabaco, de cuidar de tu cuerpo y de ti mism@. Cuando ni te planteas dejar de fumar Muchas veces, cuando ni te planteas dejar de fumar, pueden...

Por qué no te quitas el cigarrillo de la cabeza

Puede que hayas intentado dejar de fumar en el pasado, y pasaras unos días con tu mente obsesionada pensando en el cigarro una y otra vez. Tanto es así que o bien volviste a fumar, o lo pasaste mal por no poder quitártelo de la cabeza. Quizás ya leíste el artículo...

3 claves para dejar de fumar

Mi interés escribiendo estas líneas es posibilitar que se te haga fácil lograr que liberarte del tabaco, si ese es tu deseo. Sé por experiencia que con tan sólo una parte de la información de los talleres que facilito hay personas que abandonan el tabaco de una manera...
Recaídas, ¡oh, no!

Recaídas, ¡oh, no!

¿Te pasa que has dejado de fumar varias veces, pero después recaes y ya no confías en que vayas a conseguirlo? Hay...

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